Como estar tranquila y relajada y liberarse de la ansiedad y el estrés

¿Estás ansiosa, angustiada, estresada y no sabes que hacer?

¿Tienes ganas de liberarte ya de una vez de:
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TAQUICARDÍA Y SENSACIÓN DE AHOGO

El corazón se acelera y a veces te duele el pecho. Te cuesta respirar y tienes como un nudo en la garganta.

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MAL HUMOR, NERVIOS Y RABIA

No se te puede ni hablar! Todo te molesta….matarías a la gente por la calle! Parece que estés con una síndrome premestrual sin fin!

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MAL SUEÑO Y PESADILLAS

Duermes poco o mal. Te despiertas cansada aunque duermas 8 horas. Tienes pesadillas y a veces te despiertas varias veces durante la noche y no consigues descansar.

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AGOTAMIENTO FISICO Y MENTAL

Estás tan cansada que te tumbarías a echar una siesta en cualquier lugar. Por la noche ya no eres persona! Y además como le das tantas vueltas a la cabeza….te saturas mentalmente y solo piensas en las vacaciones!!!

ROMPE LAS CADENAS! Libérate de la ansiedad y el estrés de forma fácil y consciente! Disfruta de tu vida y SÉ FELIZ como mereces! Siéntete poderosa en cada momento! Has nacido para brillar....¿a que esperas? Ven a mi charla gratuita sobre ansiedad "Como estar tranquila y relajada"

¿Como hacerlo? Con el Método Crev

Una metodología completa y enfocada a mujeres como tú!
Descubre tu potencial ilimitado como mujer

Acompaño a mujeres atrapadas en la jaula de la ansiedad y el estrés, debidas a insatisfacción, rutina, obligaciones y responsabilidades. A través de ejercicios de respiración, relajación y equilibración energética, les ayudo a calmar la taquicardia, a aliviar esa sensación de ahogo en el pecho y en la garganta, el agotamiento físico y la saturación mental! Las conduzco a encontrar respuestas y soluciones a su inquietud, definir su camino gestionando el miedo a ser ellas mismas para encontrar su verdadera identidad y así vivir una vida en plena tranquilidad y serenidad interior!

descubrirte y entenderte

Cuando te sientes perdida y no sabes que te pasa, necesitas una luz que te guíe hacia tu interior para comprenderte y conectar contigo misma.

sentirte relajada en cada momento

Cuando tienes el pleno control de tu cuerpo, saber como conseguir la relajación y la tranquilidad es muy fácil, tú también puedes hacerlo.

mejorar tu salud fisica y tu energía

El cuerpo es nuestro motor y si está en salud nos sentimos mucho mejor también a nivel emocional. Una buena gestión de tu energía corporal puede ayudarte a transformar estados emocionales difíciles.

EMPODERArte como mujer

Es impresionante la fuerza interior que tiene una mujer!Conoce tu potencial escondido y aprovechalo al máximo para ser la mujer que quieres y para lograr tus objetivos!

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Blog sobre ansiedad y crecimiento personal

Noticias útiles para aprender a gestionar tus emociones