julio 2017

Mal sueño, pesadillas, cansada. Dormir mal. Ansiedad, angustia, estrés.

¿Porque no puedo dormir? Cuando la ansiedad te quita el sueño

  Si estamos pasando por un periodo de mal sueño, en el cual nos cuesta dormirnos o nos despertamos muchas veces durante la noche o tenemos pesadillas, es muy probable que estemos pasando por un periodo de ansiedad. ¿Porque la ansiedad afecta el sueño? Cuando vivimos ansiedad o estrés todo nuestro cuerpo y nuestra mente están involucrados en un proceso de sobreestimulación que nos llevará a desarrollar diferentes síntomas físicos,… Leer más »¿Porque no puedo dormir? Cuando la ansiedad te quita el sueño