BIBLIOTECA DE RECURSOS GRATUITOS
BIENVENIDA
En esta pagina puedes encontrar de una forma ordenada todos los recursos gratuitos que puedo ofrecerte tanto desde esta pagina como de mi otra web y de las redes sociales! Estos recursos son para que puedas empezar a eliminar tu ansiedad y tu estrés y puedas sentirte tranquila y relajada! Aprovechalos a tope y no dudes en contactarme cuando necesites ayuda!
ARTICULOS
🔗 Como dormir mejor si tengo ansiedad
🔗 ¿Cómo saber si tengo ansiedad?
🔗 10 puntos a tener en cuenta si quieres eliminar tu ansiedad
🔗 Ansiedad: ¿siento rabia o depresión?
🔗 Como aliviar la ansiedad viviendo el presente
🔗 Aliviar la ansiedad con la respiración
VIDEOS
🎥 Las verdaderas causas del ansiedad
🎥 ¿Que harías si no tuvieses ansiedad?
🎥 Equilibrar la energía para aliviar la ansiedad
🎥 Por qué me siento sola aunque no lo esté
🎥 Como practicar el pensamiento positivo
🎥 Cómo gestionar las emociones
🎥 Creencias limitantes y actitud
🎥 Emociones, conflictos y sus efectos en nuestro cuerpo
🎥 Mini curso online gratuito para eliminar la ansiedad
HERRAMIENTAS TERAPEUTICAS (de pago)