Todo efecto tiene una causa, toda acción genera una reacción. ¿Pero qué pasa cuando utilizamos un término distinto? ¿Que pasa cuando decimos “eso pasó por culpa de…”? ¿Somos realmente conscientes de lo importante que son las palabras que utilizamos y los conceptos asociados a ellas? Como explico en mi artículo El poder del pensamiento la energía Leer más¿Culpa o responsabilidad?[…]
No te agobies. No te rayes la cabeza pensando a la solución o a las posibilidades. La vida siempre te ofrece lo que estás dispuesta y preparada para tomar. Siempre tenemos la tendencia a vivir todo como un drama, porque tenemos miedo. El miedo es aquel que nos paraliza y siempre nos pone el palo Leer másEl sufrimiento también nos lleva a la evolución[…]
Controlar la mente es algo que nos parece siempre muy difícil. El ruido mental es algo que nos acompaña constantemente en nuestra vida y cuando estamos viviendo un momento de estrés o ansiedad o un conflicto emocional, nos parece que la mente nos vaya a estallar. Pero la creencia de que es la mente que Leer másTransformar el pensamiento negativo[…]
Muchas veces me encuentro en consulta con personas que están instaladas en el rol de víctima, sin embargo cuando se lo hago notar no son capaces de reconocerlo. Qué quiere decir estar en el rol de víctima? Nos instalamos en el rol de víctima de diferentes maneras y por diferentes razones. Para empezar hay que Leer másEl rol de víctima[…]
Hazlo con miedo, pero hazlo! Cuando descubrí esta frase, que ahora es uno de mis mantras favoritos, todavia estaba peleandome constantemente con mis miedos. Y digo peleandome porque cuando intentas luchar para derrotar o esconder tus miedos se genera una pelea dentro de ti y no puede salir nada bueno de una pelea. Tengo muchos Leer másSi te da miedo, hazlo![…]
Si estás en un momento de bloqueo general, de inmovilidad, de apatía o tienes proyectos pero no te ves capaz de realizarlos, es posible que estés en un punto crucial de tu vida. Porque a veces pasan estas cosas? porque a veces nos encontramos en un bloqueo tan grande como si nos pudiésemos dar un Leer másEstoy bloqueada: la inmovilidad antes del salto![…]
La inseguridad es algo que compartimos con la mayoría de las personas; es algo común y a veces puede que esté escondido detrás de un comportamiento diferente o puede que sea inconsciente. El juicio es un síntoma de inseguridad. Como hemos hablado varias veces en este blog, sabemos que la realidad es nuestro espejo y Leer másLa inseguridad, el juicio y el desapego[…]
Alimentación. La mayoría de las veces no somos conscientes de lo importante que es cuidar nuestra alimentación al fin de preservar no solo nuestra salud física, sino también nuestro equilibrio psicológico y emocional. La alimentación es responsable del buen funcionamiento de nuestro cuerpo en su totalidad, tanto las funciones biológicas y químicas cuanto el correcto Leer más10 puntos a tener en cuenta si quieres eliminar tu ansiedad[…]
Cuando estamos en un proceso de crecimiento o sanación interior, muchas veces encontramos obstáculos que nos dificultan el avanzar. Éstos obstáculos nos parecen enormes, imposibles de superar. Creemos que no lo vamos a conseguir y nos llenamos la cabeza de: – No puedo, no lo consigo, es muy difícil, no voy a poder….- seguramente te Leer másLa voluntad, el motor de todo![…]
El trastorno de ansiedad es un conjunto de emociones y sensaciones que desarrollan síntomas de diferente entidad y tipología. En la mayoría de los casos podríamos decir que estos síntomas y emociones se agrupan en dos grandes ramas: la rabia y la tristeza. En algunos casos cuando experimentamos síntomas de ansiedad según el tipo de carácter que Leer másAnsiedad: rabia o depresión?[…]