Si estás en un momento de bloqueo general, de inmovilidad, de apatía o tienes proyectos pero no te ves capaz de realizarlos, es posible que estés en un punto crucial de tu vida. Porque a veces pasan estas cosas? porque a veces nos encontramos en un bloqueo tan grande como si nos pudiésemos dar un Leer másEstoy bloqueada: la inmovilidad antes del salto![…]
La inseguridad es algo que compartimos con la mayoría de las personas; es algo común y a veces puede que esté escondido detrás de un comportamiento diferente o puede que sea inconsciente. El juicio es un síntoma de inseguridad. Como hemos hablado varias veces en este blog, sabemos que la realidad es nuestro espejo y Leer másLa inseguridad, el juicio y el desapego[…]
Alimentación. La mayoría de las veces no somos conscientes de lo importante que es cuidar nuestra alimentación al fin de preservar no solo nuestra salud física, sino también nuestro equilibrio psicológico y emocional. La alimentación es responsable del buen funcionamiento de nuestro cuerpo en su totalidad, tanto las funciones biológicas y químicas cuanto el correcto Leer más10 puntos a tener en cuenta si quieres eliminar tu ansiedad[…]
Cuando estamos en un proceso de crecimiento o sanación interior, muchas veces encontramos obstáculos que nos dificultan el avanzar. Éstos obstáculos nos parecen enormes, imposibles de superar. Creemos que no lo vamos a conseguir y nos llenamos la cabeza de: – No puedo, no lo consigo, es muy difícil, no voy a poder….- seguramente te Leer másLa voluntad, el motor de todo![…]
El trastorno de ansiedad es un conjunto de emociones y sensaciones que desarrollan síntomas de diferente entidad y tipología. En la mayoría de los casos podríamos decir que estos síntomas y emociones se agrupan en dos grandes ramas: la rabia y la tristeza. En algunos casos cuando experimentamos síntomas de ansiedad según el tipo de carácter que Leer másAnsiedad: rabia o depresión?[…]
Somos energía, esto ya lo tenemos asumido todos nosotros que empezamos a ser conscientes de lo que somos, de cómo funciona la realidad física, la conciencia y el campo cuántico. Como seres humanos estamos hechos de un cuerpo energético, de un cuerpo físico y de la conciencia, en el cual podríamos colocar el campo psicológico Leer másEl poder del pensamiento[…]
Cuando éramos pequeñas escribir un diario secreto era una manera para nosotras de compartir con una amiga imaginaria, identificada a veces como un reflejo de nosotras mismas, todas nuestras emociones, incertidumbres y miedos; era una forma de liberarnos de aquello que no podíamos o no queríamos compartir con nadie más, sobre todo con nuestros padres! Leer másLa importancia de escribir nuestras emociones[…]
En la mayoría de los casos cuando tenemos ansiedad o estamos sufriendo un periodo de fuerte estrés, aparecen molestos síntomas físicos, además de loa psicológicos que nos ocupan la mente con preocupaciones, obsesiones y miedos. Los más comunes, como ya vimos en nuestra pagina de síntomas que puedes consultar aquí, son la taquicardia, la respiración Leer másComo hacerse amiga de los síntomas de la ansiedad[…]
Te has fijado que normalmente en cada momento estás pensando en algo diferente a lo que estás haciendo? algo que te ha pasado recientemente o algo que tienes que hacer, algo que te preocupa o simplemente estás organizando tus tareas mentalmente? La mente nunca calla, siempre está en movimiento y trabajando constantemente. Los pensamientos son Leer másEl momento presente y la ansiedad[…]
Que es la fuerza interior? Que es esta cosa de la que tanto se habla y que muchas veces desconocemos? o peor aún creemos que nosotros no la tenemos? Muchos creen que con la fuerza interior se nace, es verdad? o se puede desarrollar? La fuerza interior es aquel impulso que te empuja hacia adelante, Leer másComo despertar la fuerza interior[…]