Sin categoría

anamaya espacio consciente alquiler de salas para terapias alternativas masajes y cursos reiki barcelona Lorena Giocasta 10 cosas para eliminar la ansiedad

10 puntos a tener en cuenta si quieres eliminar tu ansiedad

Alimentación. La mayoría de las veces no somos conscientes de lo importante que es cuidar nuestra alimentación al fin de preservar no solo nuestra salud física, sino también nuestro equilibrio psicológico y emocional. La alimentación es responsable del buen funcionamiento de nuestro cuerpo en su totalidad, tanto las funciones biológicas y químicas cuanto el correcto funcionamiento del sistema energético. Muchas veces por desconocimiento estamos convencidos que nos alimentamos bien y… Leer más »10 puntos a tener en cuenta si quieres eliminar tu ansiedad

La voluntad, el motor de todo!

  Cuando estamos en un proceso de crecimiento o sanación interior, muchas veces encontramos obstáculos que nos dificultan el avanzar. Éstos obstáculos nos parecen enormes, imposibles de superar. Creemos que no lo vamos a conseguir y nos llenamos la cabeza de: – No puedo, no lo consigo, es muy difícil, no voy a poder….- seguramente te has preguntado varias veces porque algunas personas consiguen lo que se proponen y otras… Leer más »La voluntad, el motor de todo!
ansiedad rabia tristeza depresión panizo anamaya espacio consciente barcelona terapias alternativas y naturales cursos de reiki

Ansiedad: rabia o depresión?

  El trastorno de ansiedad es un conjunto de emociones y sensaciones que desarrollan síntomas de diferente entidad y tipología. En la mayoría de los casos podríamos decir que estos síntomas y emociones se agrupan en dos grandes ramas: la rabia y la tristeza. En algunos casos cuando experimentamos síntomas de ansiedad según el tipo de carácter que tenemos podemos llegar a sentir enfado, frustración, rabia. Mientras que en otros casos lo… Leer más »Ansiedad: rabia o depresión?
poder del pensamiento la palabra y las emociones como afectan a nuestra realidad anamaya espacio consciente barcelona

El poder del pensamiento

  Somos energía, esto ya lo tenemos asumido todos nosotros que empezamos a ser conscientes de lo que somos, de cómo funciona la realidad física, la conciencia y el campo cuántico. Como seres humanos estamos hechos de un cuerpo energético, de un cuerpo físico y de la conciencia, en el cual podríamos colocar el campo psicológico y emocional. Nuestro cuerpo energético se compone de centros y canales energéticos, con diferentes… Leer más »El poder del pensamiento
Escribir un diario para expresar y sanar emociones terapias alternativas y naturales en Anamaya Espacio consciente Barcelona

La importancia de escribir nuestras emociones

Cuando éramos pequeñas escribir un diario secreto era una manera para nosotras de compartir con una amiga imaginaria, identificada a veces como un reflejo de nosotras mismas, todas nuestras emociones, incertidumbres y miedos; era una forma de liberarnos de aquello que no podíamos o no queríamos compartir con nadie más, sobre todo con nuestros padres! Era un secreto, algo solamente nuestro que escondíamos y asegurábamos con un candado a prueba… Leer más »La importancia de escribir nuestras emociones
Aceptar los sintomas de la ansiedad y el estrés crecimiento personal terapias alternativas Anamaya espacio consciente barcelona

Como hacerse amiga de los síntomas de la ansiedad

  En la mayoría de los casos cuando tenemos ansiedad o estamos sufriendo un periodo de fuerte estrés, aparecen molestos síntomas físicos, además de loa psicológicos que nos ocupan la mente con preocupaciones, obsesiones y miedos. Los más comunes, como ya vimos en nuestra pagina de síntomas que puedes consultar aquí, son la taquicardia, la respiración corta y difícil, el insomnio, etc. Cada uno los experimenta a su manera, porque… Leer más »Como hacerse amiga de los síntomas de la ansiedad
vivir el momento presente aquí y ahora meditación consciente activa para eliminar la ansiedad anamaya espacio consciente terapias naturales alternativas barcelona

El momento presente y la ansiedad

  Te has fijado que normalmente en cada momento estás pensando en algo diferente a lo que estás haciendo? algo que te ha pasado recientemente o algo que tienes que hacer, algo que te preocupa o simplemente estás organizando tus tareas mentalmente? La mente nunca calla, siempre está en movimiento y trabajando constantemente. Los pensamientos son algo muy poderoso y desencadenan una serie de reacciones energéticas y psicológicas que pueden… Leer más »El momento presente y la ansiedad
fuerza interior anamaya espacios consciente terapias alternativas voluntad valentía

Como despertar la fuerza interior

Que es la fuerza interior? Que es esta cosa de la que tanto se habla y que muchas veces desconocemos? o peor aún creemos que nosotros no la tenemos? Muchos creen que con la fuerza interior se nace, es verdad? o se puede desarrollar?   La fuerza interior es aquel impulso que te empuja hacia adelante, ese motor que te pone en marcha cada mañana y cada vez que lo… Leer más »Como despertar la fuerza interior
como salir de la zona confort valla mental miedo incertidumbre anamaya espacio consciente terapias alternativas barcelona

El autosabotaje y la zona de confort.

  – Soy demasiado vieja para que me contraten en este trabajo! – Separada y con dos niños…quien va a querer estar conmigo? – Nunca voy a poder irme a Brasil…estos viajes son para ricos! – Con 50 años volver a estudiar? Si hombre! – Después de 30 años de matrimonio es normal no tener sexo con tu marido! Cuantas veces he escuchado frases como estas y muchas otras que… Leer más »El autosabotaje y la zona de confort.
fluir estancamiento desapego crecimiento personal anamaya espacio consciente barcelona

Más lo intento, menos me sale. Porque?

  Hay veces en la vida en las cuales nos estancamos en una situación que queremos cambiar a toda costa, o en las cuales queremos pegar un cambio de rumbo para sentirnos mejor o diferentes. Pero sin embargo cuanto más lo intentamos, más nos estancamos y bloqueamos. Entonces entra una gran frustración y un sentimiento de impotencia y fracaso…y a veces de autoconmiseración. Porque no me sale? Porque no lo… Leer más »Más lo intento, menos me sale. Porque?