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El rol de víctima

Muchas veces me encuentro en consulta con personas que están instaladas en el rol de víctima, sin embargo cuando se lo hago notar no son capaces de reconocerlo. Qué quiere decir estar en el rol de víctima? Nos instalamos en el rol de víctima de diferentes maneras y por diferentes razones. Para empezar hay que evidenciar que no somos unos inútiles o incapaces o manipuladores por encontrarnos en este inconsciente… Leer más »El rol de víctima

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Si te da miedo, hazlo!

Hazlo con miedo, pero hazlo! Cuando descubrí esta frase, que ahora es uno de mis mantras favoritos, todavia estaba peleandome constantemente con mis miedos. Y digo peleandome porque cuando intentas luchar para derrotar o esconder tus miedos se genera una pelea dentro de ti y no puede salir nada bueno de una pelea. Tengo muchos miedos, como todos, como tú que estás leyendo, si…todos tienen miedo a algo! Pero todo… Leer más »Si te da miedo, hazlo!

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Estoy bloqueada: la inmovilidad antes del salto!

Si estás en un momento de bloqueo general, de inmovilidad, de apatía o tienes proyectos pero no te ves capaz de realizarlos, es posible que estés en un punto crucial de tu vida. Porque a veces pasan estas cosas? porque a veces nos encontramos en un bloqueo tan grande como si nos pudiésemos dar un paso adelante ni atrás? Hay varias situaciones en las que puede pasar y varias maneras… Leer más »Estoy bloqueada: la inmovilidad antes del salto!

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La inseguridad, el juicio y el desapego

La inseguridad es algo que compartimos con la mayoría de las personas; es algo común y a veces puede que esté escondido detrás de un comportamiento diferente o puede que sea inconsciente. El juicio es un síntoma de inseguridad. Como hemos hablado varias veces en este blog, sabemos que la realidad es nuestro espejo y el otro es un vehículo de aprendizaje, nos muestra aquello que no aceptamos y que… Leer más »La inseguridad, el juicio y el desapego

anamaya espacio consciente alquiler de salas para terapias alternativas masajes y cursos reiki barcelona Lorena Giocasta 10 cosas para eliminar la ansiedad

10 puntos a tener en cuenta si quieres eliminar tu ansiedad

Alimentación. La mayoría de las veces no somos conscientes de lo importante que es cuidar nuestra alimentación al fin de preservar no solo nuestra salud física, sino también nuestro equilibrio psicológico y emocional. La alimentación es responsable del buen funcionamiento de nuestro cuerpo en su totalidad, tanto las funciones biológicas y químicas cuanto el correcto funcionamiento del sistema energético. Muchas veces por desconocimiento estamos convencidos que nos alimentamos bien y… Leer más »10 puntos a tener en cuenta si quieres eliminar tu ansiedad

La voluntad, el motor de todo!

  Cuando estamos en un proceso de crecimiento o sanación interior, muchas veces encontramos obstáculos que nos dificultan el avanzar. Éstos obstáculos nos parecen enormes, imposibles de superar. Creemos que no lo vamos a conseguir y nos llenamos la cabeza de: – No puedo, no lo consigo, es muy difícil, no voy a poder….- seguramente te has preguntado varias veces porque algunas personas consiguen lo que se proponen y otras… Leer más »La voluntad, el motor de todo!

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Ansiedad: rabia o depresión?

  El trastorno de ansiedad es un conjunto de emociones y sensaciones que desarrollan síntomas de diferente entidad y tipología. En la mayoría de los casos podríamos decir que estos síntomas y emociones se agrupan en dos grandes ramas: la rabia y la tristeza. En algunos casos cuando experimentamos síntomas de ansiedad según el tipo de carácter que tenemos podemos llegar a sentir enfado, frustración, rabia. Mientras que en otros casos lo… Leer más »Ansiedad: rabia o depresión?

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El poder del pensamiento

  Somos energía, esto ya lo tenemos asumido todos nosotros que empezamos a ser conscientes de lo que somos, de cómo funciona la realidad física, la conciencia y el campo cuántico. Como seres humanos estamos hechos de un cuerpo energético, de un cuerpo físico y de la conciencia, en el cual podríamos colocar el campo psicológico y emocional. Nuestro cuerpo energético se compone de centros y canales energéticos, con diferentes… Leer más »El poder del pensamiento

Escribir un diario para expresar y sanar emociones terapias alternativas y naturales en Anamaya Espacio consciente Barcelona

La importancia de escribir nuestras emociones

Cuando éramos pequeñas escribir un diario secreto era una manera para nosotras de compartir con una amiga imaginaria, identificada a veces como un reflejo de nosotras mismas, todas nuestras emociones, incertidumbres y miedos; era una forma de liberarnos de aquello que no podíamos o no queríamos compartir con nadie más, sobre todo con nuestros padres! Era un secreto, algo solamente nuestro que escondíamos y asegurábamos con un candado a prueba… Leer más »La importancia de escribir nuestras emociones

Aceptar los sintomas de la ansiedad y el estrés crecimiento personal terapias alternativas Anamaya espacio consciente barcelona

Como hacerse amiga de los síntomas de la ansiedad

  En la mayoría de los casos cuando tenemos ansiedad o estamos sufriendo un periodo de fuerte estrés, aparecen molestos síntomas físicos, además de loa psicológicos que nos ocupan la mente con preocupaciones, obsesiones y miedos. Los más comunes, como ya vimos en nuestra pagina de síntomas que puedes consultar aquí, son la taquicardia, la respiración corta y difícil, el insomnio, etc. Cada uno los experimenta a su manera, porque… Leer más »Como hacerse amiga de los síntomas de la ansiedad