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CÓMO ESTAR TRANQUILA Y RELAJADA
Charla gratuita
Si estás en un momento de crisis, de malestar y estás experimentando ansiedad y estrés, esta charla es para ti!
Libérate de la angustia y el estrés! Si te sientes agobiada por la rutina y las obligaciones,
si sientes ansiedad y no sabes porque, ven y descubre que es lo que te inquieta
y aprende a transformarlo para sentirte bien en cada momento.
Si estás experimentando alguna de estas situaciones:
Tienes molestos sintomas físicos
Taquicardia, sensación de ahogo y presión en el pecho, dificultad en la respiración, insomnio o pesadillas, tensión muscular y nervios.
Estás cansada y estresada
Te sientes sin fuerzas durante el día o te sientes constantemente nerviosa, en tensión y de mal humor, enfadada y esto afecta a varios ámbitos de tu vida, familiar, laboral o de pareja.
Las responsabilidades te superan
Te sientes agobiada por tus responsabilidades y obligaciones, no llegas a todo aunque no paras de correr y esto te agota y te deprime.
Quieres relajarte
Sientes que necesitas un descanso, que necesitas hacer algo para recuperar tu bienestar porque crees que no vas a aguantar tanto estrés y necesitas ayuda.
Ven a esta charla gratuita!
Que aprenderás en esta charla de 1 hora y media:
Que es la ansiedad?
Haz luz sobre que es este trastorno, profundiza en que sucede a tu cuerpo cuando vives un periodo de estrés que te lleva a generar síntomas físicos o psicológicos.
Cómo se genera y desarrolla
Descubre cómo nace y crece la ansiedad en las diferentes personas. Comprende cómo se desarrolla en ti y porque te provoca ciertos síntomas.
Cómo tratarla y solucionarla
Descubre el gran poder que tienes dentro de ti y que desconoces todavía. Aprende a sanarte de la ansiedad y el estrés profundizando en ti misma.
Cómo sanarte a todos los niveles
Da el primer paso en el camino hacia tu felicidad, libre de ansiedad y estrés! Elige una vida plena y satisfactoria!
FECHAS, HORARIOS Y UBICACIÓN
Viernes 18 de Mayo a las 11:00 y a las 19:00
Sábado 19 de Mayo a las 11:30
Calle Rosés 65, entresuelo 8
08028 Barcelona (metro L5/L1 Plaça de Sants, L3 Plaça del Centre)