9 junio, 2018

Taller de Respiración consciente

Para que aprender a respirar correctamente?

Trabaja el correcto fluir de tu energía

A través de la respiración movilizamos la energía en todos los canales energéticos que recurren nuestro cuerpo de pies a cabeza, facilitando así la equilibración de la misma, el movimiento de la energía estancada y la limpieza en general del cuerpo energético.

Recupera tu salud física

Una buena respiración contribuye al correcto funcionamiento del cuerpo humano. Las células para sobrevivir y cumplir su función en los órganos, necesitan oxigeno y aprendiendo a respirar correctamente aumentamos este flujo de oxigeno permitiendo así un trabajo más eficiente de nuestras células, lo cual contribuye a una perfecta salud física.

Calma la mente

La respiración consciente es una práctica que requiere concentración y escucha del cuerpo, así que de alguna forma es un tipo de meditación. La concentración contribuye a vivir el aquí y ahora de forma consciente, alejando los pensamientos y el trabajo incesante de nuestra mente, aportando así calma y tranquilidad a nuestro ser.

Que haremos en este taller?

Tomar conciencia de como respiramos

Familiarizaremos con nuestra actual forma de respirar para saber desde donde empezamos. Escucharemos nuestra respiración y conectaremos con el cuerpo y con el movimiento del aire.

Aprender nuevas formas de respirar

Practicaremos varios ejercicios de respiración yoguica para aprender a aprovechar nuestros pulmones al máximo de su potencialidad, para limpiar en profundidad nuestra energía y para conectar mente y alma a través de la concentración

Relajar cuerpo y mente

Practicarás una forma fácil de meditar a través de la concentración y la atención plena en tu cuerpo y en tu respiración, consiguiendo una relajación total del cuerpo y una calma y claridad mental para poder enfrentarte a la vida con una buena actitud.

¿Quieres saber más? Lee éste articulo sobre la importancia de la respiración.

quien soy

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Soy Lorena Giocasta y llevo 10 años en el crecimiento personal, primero como aprendiz, experimentado una sanación profunda que ha cambiado mi vida por completo y después como terapeuta, aprendiendo a enseñar a los demás cómo lograr paz y bienestar en nuestro día a día y cómo tener una vida plena. Gracias a mi camino de crecimiento interior superé una depresión y eliminé de mi vida ansiedad y estrés, hasta llegar a lo mas profundo de mi alma para sanar a todos los niveles. Mi trabajo es mi pasión y mi vocación, acompañar a los demás a descubrir su luz interior y dejarla brillar es mi misión!

FECHAS Y PRECIOS

Miércoles 19 de diciembre a las 19:00

Precio: 20€

Duración 1 hora

Lugar: Calle Rosés 65, entresuelo 8 Barcelona